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SALUD & DEPORTE
Lo que tienes que hacer para estar en forma. (Parte II)
Si bien son importantes y conocidas las recomendaciones como: Comer nutritivamente; Hacer ejercicio; Dormir 8 horas; Hidratarte adecuadamente; Manejar el estrés. De que sirven todas estas recomendaciones sino hay claridad o no se trabaja más a fondo. ¿Qué hay...
5 Puntos que debes conocer de un NUTRIOLOG@
Les platicaré sobre la bella vocación de ser NUTRIÓLOG@. Durante algún tiempo me he dado cuenta que se desconocen y subestiman nuestras habilidades para PREVENIR o CONTROLAR ENFERMEDADES por medio de la educación nutricional, es...
Lo que tienes que hacer para estar en forma. (Parte I)
Parte 1 ¿Qué te MUEVE? Bajar de peso ¡ya no es lo de ahora! Lo de ahora es subir las escaleras y no cansarte, caminar y no agitarte, comer y no inflamarte y hacer lo posible por estar menos estresado Pero...¿qué puedes hacer para conseguir todo lo anterior?...
5 Maneras para no perder la motivación al momento de cuidar tu salud
¿Cuantas veces hemos comenzado la "dieta", nos ponemos hacer ejercicio o dejamos de fumar para mejorar nuestra salud y de repente pasan unos cuantos días y volvemos a los viejos hábitos? Seguramente a todos nos ha...
