by Era | Jul 4, 2018 | Consejos, Motivación
Si bien son importantes y conocidas las recomendaciones como: Comer nutritivamente; Hacer ejercicio; Dormir 8 horas; Hidratarte adecuadamente; Manejar el estrés. De que sirven todas estas recomendaciones sino hay claridad o no se trabaja más a fondo. ¿Qué hay...
by Era | Mar 13, 2017 | Consejos
Parte 1 ¿Qué te MUEVE? Bajar de peso ¡ya no es lo de ahora! Lo de ahora es subir las escaleras y no cansarte, caminar y no agitarte, comer y no inflamarte y hacer lo posible por estar menos estresado Pero…¿qué puedes hacer para conseguir todo lo anterior?...
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