by Era | Jul 4, 2018 | Consejos, Motivación
Si bien son importantes y conocidas las recomendaciones como: Comer nutritivamente; Hacer ejercicio; Dormir 8 horas; Hidratarte adecuadamente; Manejar el estrés. De que sirven todas estas recomendaciones sino hay claridad o no se trabaja más a fondo. ¿Qué hay...
by Era | Feb 21, 2017 | Motivación
¿Cuantas veces hemos comenzado la “dieta”, nos ponemos hacer ejercicio o dejamos de fumar para mejorar nuestra salud y de repente pasan unos cuantos días y volvemos a los viejos hábitos? Seguramente a todos nos ha pasado…. Pero ¿cuál es el...
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